背筋は真直ぐ

踵を少し浮かしてつま先の方に重みがいくようにしてください。
背筋は真直ぐに腰がひけていないようにしてください。
曲げている膝も内側に向くようにします。つま先というよりは、足の指の付け根
といった方がいいです。
頑張ってみてください

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tomo at 2010年03月17日10:18